Chronische hoest kwelt de meeste rokers. De beslissing om de verslaving aan tabak te overwinnen is echter geen garantie dat u onmiddellijk zult stoppen met hoesten. Integendeel, in eerste instantie, kan hoesten tot intensiveren zoveel intensiveren dat ze letterlijk niet toestaan om te inademen. Laten we eens nader bekijken wat de hoest wordt uitgelegd na het weigeren van roken en hoe te handelen, zodat deze sneller voorbijgaat.
Hoest met sputum is het normaal?
Roken veroorzaakt niet alleen hoest, maar vermindert tegelijkertijd hoestmanifestaties. In feite hoest elke fervent roker veel zwakker en minder vaak dan hij zou kunnen, gezien de regelmaat van de vergiftiging van zijn lichaam giftige stoffen die in tabak zijn opgenomen. Wat is deze eigenaardigheid gerelateerd?
Dit is het punt. Nicotine, die in het bloed valt, leidt tot de uitbreiding van bronchiolen - de laatste kleinste takken van de bronchiën in de longlongen. Als gevolg hiervan wordt de afgifte van het slijmvliesgeheim verminderd, noodzakelijk om het lichaam te beschermen tegen de penetratie van pathogene virussen en bacteriën diep in het ademhalingssysteem. Aan de andere kant is het geheim dat nog opvalt, stagneert in de bronchiën.
De oorzaak van stagnatie is de lage activiteit van epitheliale cilia, die dicht het slijmvlies van het luchtwegen stippelt. Bij niet -rokende mensen bewegen deze micro -rhines constant en duwen ze overtollig slijm samen met externe vervuiling. Met de intensieve beweging van de cilia treedt een reflexhoest voor - bijvoorbeeld wanneer we de stoffige kamer binnengaan.
Onder rokers bewegen epitheliale cilia echter bijna niet - hun toestand kan worden vergeleken met een diepe flauwvallen. Als gevolg hiervan neemt de irritatie van het ademhalingssysteem af, en als dat zo is, verdwijnt de hoest bijna. Alleen is er niets om zich hier te verheugen - de bronchiën en de longen zijn jarenlang niet gereinigd door externe vervuiling en sputum.
Meestal hoesten mensen alleen 's ochtends hoesten. Deze pijnlijke droge hoest wordt veroorzaakt door een mislukte poging van het ademhalingssysteem om van slijm af te komen dat 's nachts in de bronchiën en op de muren van de luchtpijp verzamelde. De eerste trek komt opluchting, maar het, zoals reeds vermeld, is denkbeeldig.
Aanhoudende functionele aandoeningen van de ademhalingsorganen voorkomen hun volledige werk, zelfs milde infecties kunnen de ontwikkeling van ernstige complicaties veroorzaken. Elk jaar verhoogt roken het risico op longkanker - een oncologische ziekte, die praktisch niet moet worden behandeld.
Maar nu heb je de testament verzameld in een vuist en verlaten sigaretten. Geleidelijk worden epitheliale cilia de trance verlaten en worden met een iconische kracht naar het werk genomen. Tijdens het verhuizen gieten ze de stolsels van slijm die zich gedurende vele jaren in de bronchiën verzamelde.
Het gelanceerde proces van het reinigen van het ademhalingssysteem wordt uitgedrukt in een sterke hoest met een overvloedige sputumscheiding. Wees niet bang voor haar grijsachtige schaduw, want samen met het oude slijmbronchi en de longen ontdoen van roet, teer, nicotineharsen en andere rookproducten.
Hoe lang duurt de hoest na de laatste sigaret?
De duur van dit proces hangt af van de ervaring van roken, de hoeveelheid gerookte sigaretten en individuele kenmerken van het lichaam. De situatie wordt verergerd door het feit dat de normale secretie van het epitheliale slijm sneller wordt hersteld dan de cilia van bronchiol tot leven komt, zodat het bronchiale geheim al enige tijd in de bronchiën en longen zich ophoopt.
Weigering van het roken van tabak en alcoholgebruik, goede voeding en motorische activiteit met 30% verminderen het risico op kanker.
Als u alleen van geval tot geval rookt, zullen dergelijke problemen u misschien omzeilen. Een hoest, zelfs als het verschijnt, zal over een paar dagen vanzelf passeren.
Maar met het regelmatige gebruik van tabaksproducten gedurende 10 jaar met een hoest, terwijl ik stopte met roken, moet je gemiddeld ongeveer een jaar opzetten. In het laatste geval zullen de functies van het ademhalingssysteem over 3 jaar herstellen.
De moeilijkste periode duurt echter pas de eerste maanden na de afwijzing van het roken. In de toekomst zullen langdurige en vermoeiende aanvullen van hoest worden vervangen door een zeldzame hoest, die veel gemakkelijker is om over te dragen.
Wat te doen en hoe te behandelen?
Hoewel de hoest na het weigeren van roken absoluut natuurlijk is, betekent dit niet dat u alleen geduldig hoeft te wachten tot het voorbijgaat. Zulke inactiviteit is gevaarlijk.
De meeste rokers lijden aan chronische bronchitis met frequente exacerbaties. Na het verlaten van sigaretten tegen de achtergrond van deze ziekte vanwege de verminderde functie van het reinigen van de bronchiën, bestaat er een gevaar voor obstructie van het longweefsel dat leidt tot ademhalingsfalen. Bovendien zijn voormalige rokers tijdens de aanpassingsperiode meer dan normaal, ze riskeren faryngitis, laryngitis en tonsillitis, die de algemene gezondheidstoestand nog sterker verergert.
U zult deze risico's vermijden als u het idee van een scherpe scheiding met tabak verwerpt. Handel in kleine stappen: verminder eerst de dagelijkse "dosis" van nicotine - soms door één sigaret in meerdere dagen en schakel vervolgens over naar lichtere variëteiten. En alleen wanneer u niet meer dan 1-2 sigaretten per dag rookt, weigert u überhaupt tabak.
Helaas weten niet alle rokers dat deze afhankelijkheid geleidelijk moet worden gevochten. Wat te doen als je afscheid nam van roken in één viel zwemmen en nu last hebben van hoesten? Onthoud hoe gewone bronchitis wordt behandeld en volg hetzelfde schema.
Niet -rokers en degenen die afscheid namen van deze slechte gewoonte hebben een hoger niveau van cognitieve vaardigheden.
Als optie kunt u naar een ziekenhuis gaan waar u expectoranten kunt voorschrijven (thermopsis, natriumbicarbonaat en andere) en mucolytica die het sputum dunnen (ACC, bromhexine, ambroxol). In de regel wordt de inname van antihistaminica tegelijkertijd aangetoond dat zwelling verlicht en het vertrek van de bronchiale secretie vergemakkelijkt. Maar hier, en in het geval van folk remedies, is het consult van een arts verplicht!
Vergeet traditionele recepten niet. De mucolitische en slijmen van slijmen hebben aftreksels van salie, zoethout, alteen en door Linden -gekleurde afkooksels. Naast orale toediening, maak inhalaties met afkooksels van dezelfde kruiden, etherische oliën van FIR, dennen en eucalyptus, soda-zoutoplossingen. Houd altijd een pakket apotheek snoepjes of pastilles bij, waardoor een geïrriteerde keel rustt.
Zorg ervoor dat u de vloeistofinname verhoogt tot 1,5 liter of meer per dag. Met onvoldoende drinken wordt sputum dikker en wordt het moeilijker om het op te lossen. Drink gewoon gekookt of mineraalwater, zoete koolzuurhoudende dranken en sterke thee geven niet het gewenste effect.
Bovendien zul je snel van hoesten afkomen als je dagelijks speciale ademhalingsgymnastiek doet - de bijbehorende oefeningen zijn gemakkelijk te vinden op internet. Verplaats meer, ga naar het zwembad en verhoogt geleidelijk de fysieke activiteit. Bezoek indien mogelijk het badhuis - verblijf in de stoombad vergemakkelijkt de hoest en verbetert de slijmen.
Wanneer gaan naar de dokter?
We herhalen opnieuw dat tijdens de periode van aanpassing aan het leven zonder nicotine het risico van verschillende ziekten van de ademhalingsorganen toeneemt. Houd daarom vast aan uw wacht en wanneer een alarmerende symptomen voor een specialist lijken.
Je kunt niet zonder medische hulp doen als je regelmatig droog hoesten herhaalt, pijn op de borst wordt waargenomen, de algemene zwakte toeneemt en de temperatuur stijgt. Deze symptomen duiden op het optreden van obstructieve veranderingen die kunnen leiden tot longontsteking, emfyseem van de longen, acuut ademhalings- en hartfalen.
Als de situatie ernstig wordt, grijpt in paniek in paniek de sigaret niet opnieuw. De inname van nicotine in het lichaam na een lange pauze zal uw reeds ernstige toestand scherp verslechteren. In plaats van pogingen door dubieuze zelfmedicatie, is het beter om dringend naar de dokter te gaan.
Na inspectie en luisteren zal de specialist u regisseren voor onderzoek. Om in dergelijke gevallen een nauwkeurige diagnose te stellen, worden methoden van radiologisch onderzoek, berekende en magnetische resonantie -beeldvorming gebruikt, algemene bloed- en urinetests worden uitgevoerd. Op basis van de resultaten van de diagnose zal een medisch rapport worden gemaakt en wordt behandeld met het gebruik van medicijnen die met succes het acute proces stoppen voorgeschreven.